Tomokoさん

── 瞑想サウンドチャンネルの開設とともに、最近始めたこととして、本業の英語講師のレッスンで、コーチングという指導法を取り入れたそうですね。これはどんな方法で、どんな効果があるものなのでしょうか。

Tomoko：長年英語の講師をしていて痛感するのは、生徒がレッスンとレッスンの間に、家でどのように学習しているかで、まったく結果が異なってくるということです。コーチングによるレッスンでは、まずゴールを設定し、そのゴールに到達するための綿密なカリキュラムを作成し、レッスン日以外も、メールなどで生徒と毎日の連絡を行行って、消化すべき学習内容を確認していきます。
コーチングを受けた生徒は意識がかなり変わってきます。今までは、明日やればいいやと日延べしていたのが、カリキュラムが決まっているので、なんとか今日中にやろうとするようになります。学習を習慣にできるのが大きなメリットです。

── コーチングは、日本人が苦手とする英会話の上達にも役立ちますか？

Tomoko：英語講師として、TOEIC、IELTS、英検などの試験対策を担当することも多かったのですが、試験対策だけでは点数が先に来てしまって、実際に英語を使うための学習指導がほとんどできないというジレンマがありました。その点、コーチングでは、試験対策のためにレッスンを受けている方にも、海外に行って英語で仕事ができるレベルまで会話力を向上させることを念頭にカリキュラムを組むことができます。
グローバルなチャンスが広がっている現代では、英語という道具が一つ使えるだけで、キャリアや人生の選択肢も変わってきます。試験の点数も大事ですが、英語を実際に使いこなせることが必要です。話すということは、筋トレと同じです。特に、日本人は学校で話す練習をしてこないので、たくさんのアウトプットが必要です。効果的に筋トレをすればよい筋肉が付くのと同様に、効果的に英語力を鍛えれば結果は付いてきます。そのための指導にコーチングは適しています。

── 日本語を話すのが苦手な日本人でも、英語を話せるようになりますか？

Tomoko：もちろんできるようになります。新しい言語を学ぶときは、新しい人格ができるといわれます。5カ国語を話す私の友人は、それぞれの言葉で５つの人格があるそうです。私も、日本語を話すときの性格と、英語を話すときの性格はちょっと違います（笑）。
外国語を話すときは、言語の特性に合わせて考え方を変えなければなりません。日本語は抽象的な表現でも内容が伝わる高度な言語なのですが、英語は、かなり具体的にはっきりとダイレクトに言わないと伝わらない言語です。ですから、日本語で言えないことも、英語だったらズバリ言えることもあります。シャイな日本人にはおすすめの外国語かもしれません（笑）。

── エイブラハムの瞑想チャンネルも、コーチングも、メンタルを整え強化するという点で共通しているように思えます。

Tomoko：現在、英語と演技を教えているのですが、生徒たちの問題点は結局、同じところにあります。たとえば、演技レッスンの中では生き生きと自由に感情表現ができているのに、オーディションでは緊張してしまい自分のよさを発揮できない。英語も同様で、レッスン中は楽しく会話ができるのに、実際の英語の会議や面接試験になるとプレッシャーに負けてうまく話せないなどです。そういうケースには、女優をしながら学んできた緊張に強くなる演技メソッドや、エスターさんの感情処理ワークを組み合わせてお伝えすると、自信が持て、オーディションや面接試験の合格率がアップします。

── Tomokoさんが習得してきたスキルを組み合わせたオリジナルの指導法は、本番でも力を発揮できるメンタル作りに効果がありそうですね。

Tomoko：日本人には性格がやさしい人が多く、自分の気持ちよりも人の気持ちや人の目が気になってしまって本来の良さを出せないことがよくあります。そこに役立ってくるのが、演技メソッドでありエスターさんの感情処理ワークなのです。
俳優さんは、舞台やカメラの前では堂々としていますが、実生活ではシャイな方も多いです。人前で上がらずに話すこと、居心地よくいられることは、生まれ持った性格ではなく、トレーニングして得られるスキルなのです。

── 最後に、Tomokoさんのプライベートなお話しを。最近のマイブームは何ですか？

Tomoko：元々音痴で、長年ボイストレーニングに通って克服し、おかげでソプラノが出るようになりました。２年ほど前からは、ゴスペルのグループに所属して歌っています。１年前からは、日本舞踊を習い始めました。海外のお友達と、英語で会話はできても、知識がないために、日本の文化を伝えられないことが、恥ずかしいと感じていたので、何か一つ日本の文化を習得しようと思って始めました。日本舞踊のお稽古のおかげで、自分で着物が着れるようになりました。
いまは、やることがたくさんあり、心も元気になって毎日が充実しています。3年前ではあり得なかった自分がいます。エスターさんのワークのおかげです。